トレーニングジム TRAINING GYM
生活の基盤である体力の向上には、効率的で地道なトレーニングが一番。
ジムではランニング系のマシンはもちろん、最新のm３バイクや空気圧式により動きの最初から最後まで同じ負荷をかけることができるカイザーのトレーニングマシン等を幅広く取り揃えています。
トレーナーによるプログラム作成も可能です。
トレーニングメニュー作成の流れ
はじめての方から経験者まで専門のトレーナーがメニューを作成し目的に合ったトレーニングプログラムを提供いたします。
1.体組成チェックBDP：Body Design Plan
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体重・体脂肪の測定、身体の組成測定を行います。 ※法人会員、非会員の方は有料となります。（540円/フィードバック付） |
2．カウンセリング
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目的・目標・嗜好などメニュー作成に必要な情報をお伺いします。 |
3.メニュー作成
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トレーニング種目・時間・回数・頻度・スケジュールなど、おひとりお一人にカスタマイズされたプログラムを作成いたします。 |
4.トレーニング開始
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トレーナーの指導のもと安心してトレーニングをスタートできます。 |
【こんな方にお勧めです】
○肩こりや腰痛を解消したい方
○体力の衰えを感じる方
○ダイエットを確実に成功させたい方
○ストレスの解消・精神的・肉体的にリフレッシュしたい方
○術後のリハビリをお考えの方
○ゴルフやテニスなどスポーツの基礎トレーニングをお考えの方
